É muito importante estar informado sobre as fases da menopausa, afinal, esse é um processo natural na vida de uma mulher. Então, confira este conteúdo sobre o assunto!
O que é menopausa e suas fases?
A menopausa é a paralisação natural do ciclo menstrual da mulher. Ela é causada pela perda gradual da produção de hormônios no ovário.
A menopausa pode afetar mulheres entre 45 e 55 anos. No entanto, a menopausa precoce pode acontecer às mulheres com menos de 40 anos.
Além disso, a menopausa passa por várias fases, iniciando com ciclos menstruais desiguais, até a fase da pós-menopausa. Por fim, nesta última fase a mulher já não menstrua mais, nem produz óvulos.
Quais são os sintomas das fases da menopausa?
Cada mulher pode sentir reações diferentes à menopausa. Mas a maioria passa por alguns sintomas como:
- irregularidades nos ciclos menstruais;
- calor excessivo;
- redução do desejo sexual;
- diminuição da lubrificação vaginal;
- mudanças de humor;
- ansiedade;
- dores de cabeça;
- perda elasticidade da pele;
- ganho de peso;
- problemas de memória e cansaço.
Como aliviar os sintomas da menopausa?
É possível aliviar os sintomas por meio de uma alimentação saudável e rica em cálcio e vitamina D.
Ademais, é essencial investir em exercícios físicos regulares para diminuir os sintomas. Também é importante manter consultas médicas regulares com o ginecologista.
Para evitar os desconfortos relacionados à alteração do humor, investir na terapia com um psicólogo pode ser uma boa pedida.
Mitos e Verdades sobre as fases da menopausa
Durante a menopausa não é possível engravidar
Isso é mito. No início da menopausa, a mulher passa por irregularidades nos ciclos menstruais, mas durante esse processo ela ainda pode engravidar.
Assim, é necessário aguardar 2 anos de ausência de novas menstruações para ter a confirmação de que a mulher não pode mais engravidar.
A mulher pode ter mais doenças
Isso é verdade. A menopausa pode aumentar os riscos de osteoporose e doenças cardiovasculares. Dessa forma, é importante que a mulher mantenha a saúde em dia.
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Quais são os tratamentos disponíveis?
Em princípio, as mulheres não precisam de tratamentos, afinal, este processo é um fenômeno normal. Mas em outros casos, pode ser necessária a terapia hormonal, que é a reposição hormonal. Ela é indicada para tratar o excesso de calor, ou fogacho.
No entanto, esse tratamento é contraindicado para mulheres que tiveram infarto, problemas nas artérias coronárias, doença no fígado, câncer de mama ou endométrio, hipertensão arterial ou AVC.
Enfim, agora você já sabe as principais informações sobre as fases da menopausa. Quer ficar informado sobre outros assuntos?
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