Apps para montar dietas são um excelente aliado para aqueles que têm metas relacionadas à alimentação em 2023. Desde comer alimentos mais saudáveis até perder peso são objetivos que podem ser atingidos com essas ferramentas.
Por isso, neste artigo, apresentaremos cinco opções de apps para montar dietas. Estes estão disponíveis para download gratuito para os sistemas operacionais Android e iOS. Portanto, continue acompanhando a leitura e descubra como funcionam essas ferramentas!
Apps para montar dietas
Além de ajudar aqueles que desejam ter uma alimentação mais saudável ou perder peso, os aplicativos que apresentaremos a seguir também ajudam a contar as calorias dos alimentos e preparos.
Outra vantagem está na possibilidade de estabelecer metas e objetivos. Deste modo, as ferramentas incentivam e ajudam o usuário a chegar lá.
Por isso, confira nossa lista a seguir!
MyFitnessPal
Além de ser uma excelente opção de ferramenta para montar dietas, este aplicativo também ajuda os usuários a atingirem suas metas, não somente aquelas ligadas à alimentação, mas também aos exercícios físicos.
Receitas Light
Esse app divide receitas fáceis e saudáveis em categorias. Deste modo, se o usuário quiser preparar a comida de toda a semana, pode conferir o modo de preparo disponível nesta ferramenta.
Nike Training Club
Este não é, exatamente, um aplicativo de dietas. No entanto, é uma ferramenta que ajuda na manutenção da vida saudável. Ele conta com vídeos de demonstração de diversos exercícios, além de possibilitar que o usuário monte uma rotina de atividades físicas para atingir seus objetivos.
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Strava
Assim como a opção anterior, o Strava ajuda os usuários a encontrarem os exercícios físicos que mais se adequam aos seus objetivos. Além disso, ele ajuda a monitorar corridas, caminhadas e pedaladas.
Planner Pro
Por fim, apresentamos um aplicativo de planejamento. Para quem deseja entrar em uma dieta e adquirir novos hábitos alimentares ou de exercícios físicos, o planejar a rotina é a opção mais eficaz. Por meio dessa ferramenta, o usuário pode solicitar que o aparelho envie alertas e lembretes sobre o consumo de alimentos saudáveis, ingestão der água e atividades esportivas.
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